Quante volte ti sei sentita esausta dopo una relazione?
Hai dato troppo, hai sperato che l’altro cambiasse, hai fatto finta che andasse tutto bene — ma dentro sentivi che qualcosa non tornava. Relazioni di coppia, familiari, professionali, di amicizia: senza rendercene conto, ripetiamo schemi e copioni che finiscono per farci del male.
Il problema non è sempre l’altro. Sono le dinamiche invisibili che attiviamo e subiamo — le stesse che ci portano a dare troppo, a non dire ciò che pensiamo, a sentirci soli o sbagliati.
Tutto questo può essere trasformato.
Cosa esploreremo insieme
Durante il seminario lavoreremo su:
- Le dinamiche disfunzionali che sabotano le tue relazioni
- Gli automatismi emotivi che ti spingono a ripetere sempre gli stessi legami
- Il collegamento tra relazioni tossiche, sistema nervoso in allerta e somatizzazioni
- Come interrompere i copioni e scegliere relazioni sane e nutrienti
- Come comunicare senza ferire né farti ferire, ascoltarti, metterti al centro
Un percorso concreto, senza giudizio e senza forzature — con strumenti pratici, momenti di condivisione e tecniche di sblocco emotivo.
Il programma del seminario
Venerdì 27 Novembre
- Incontro alle 18.00/18.30 pre-cena
- Ore 20.00 cena a buffet
- Ore 21.30 sessione serale
- Incontro con Mara e Meditazione serale
Sabato 28 Novembre
- Inizio lavori ore 09.30
- Introduzione ai lavori
- Formazione teorica e pratica
- Pratiche energetice e di consapevolezza
- Pranzo ore 13.30
- Inizio lavori ore 15.00
- Fine lavori ore 19.00
- Cena ore 20.30
- Ore 21.30 Sessione serale e Meditazione
Domenica 29 Novembre
- Inizio lavori ore 09.30
- Pratiche energetiche e meditazioni attive
- Pranzo alle 13.30
- Inizio lavori alle 15.00
- Fine lavori ore 17.30
- Saluti finali e partenza
Cosa ti porti a casa
Al termine del seminario avrai:
- Maggiore consapevolezza delle tue dinamiche relazionali
- Strumenti pratici per riconoscere e interrompere i copioni
- Un sistema nervoso più regolato e meno reattivo
- Più energia e benessere generale
- Le basi per costruire relazioni che nutrono invece di esaurire
A chi è rivolto
A chiunque senta che le proprie relazioni — di coppia, familiari o professionali — siano fonte di stanchezza più che di nutrimento. Non è necessaria nessuna esperienza pregressa di lavoro interiore: il seminario è aperto a tutti coloro che vogliono iniziare o approfondire un cammino di consapevolezza.
